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Rotina Corrida: Veja Dicas para se Alimentar Bem

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Rotina Corrida: Veja Dicas para se Alimentar Bem

Sua rotina corrida é sua desculpa para descuidar da alimentação? Então saiba que é fácil cuidar do que come mesmo na correria do trabalho, e a Pharmako te ensina 😀!

– Cookies e rosquinhas integrais e sem glúten são fontes de fibras e carboidratos ideais para o lanche.
– Torradas ou snacks integrais auxiliam na função intestinal e promovem saciedade, e são fáceis de serem levados na bolsa.
– Sementes como a Chia trazem mais saciedade e equilibram seu organismo, além de serem facilmente combinadas com frutas, pratos salgados ou doces.
– Sobremesas com baixo teor calórico e que tragam ingredientes benéficos ao organismo, como as famosas Balas de Alga ou barrinhas de Alfarroba são ótimos substitutos saudáveis para quem não abre mão de um docinho.
– Chás aliviam a tensão, trazem benefícios ao organismo e te ajudam a tomar a quantia suficiente de água por dia. É fácil levar uma garrafinha já preparada para o trabalho.

Encontre tudo isso nas lojas Pharmako e melhore seus hábitos de alimentação!

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